Belauneko artikulazioko artrosia: sintomak eta tratamendua, ariketak, botikak

Belauneko artikulazioko artrosia (gonartrosia ere deitzen zaio) belauneko artikulazioko lesio bat da, eta horren ondorioz, kartilago artikularra suntsitzen da, belauna deformatzen da eta belaunaren mugimenduak mugatzen dira. Artikuluak sintomak ezagutu eta beharrezko tratamendua garaiz hasten lagunduko dizu.

Belauneko artikulazioko artrosia

Adituek gonartrosia forma primario eta sekundarioetan banatzen dute:

1. Forma primarioaren kausa giltzaduraren sortzetiko akatsa da eta gaixotasunaren garapen-aldia haurtzaroan eta nerabezaroan gertatzen da.
2. Bigarren mailako forma edozein adinetan garatu daiteke.

Adituek gaixotasunaren kausa nagusiak esaten dituzte:

• jarrera txarra;
• gehiegizko pisua izatea;
• belauneko artikulazio-lesio desberdinak;
• metabolismo mineralaren eta metabolismoaren nahasteak;
• gaixotasun endokrinoen presentzia;
• karga handitu belauneko artikulazioetan;
• kaltzioaren metabolismoa hondatzea hormona duten drogak hartzearen ondorioz;
• meniskoa kentzeko eragiketak;
• artritis presentzia;
• aparatu lotailu ahula;
• menopausia eta menopausia emakumeengan.

Belauneko artikulazioetako artrosia aldebikoa edo aldebakarrekoa izan daiteke.

Artrosiaren faseak eta haien sintomak

Gaixotasunaren sintoma eta ikuspegiaren arabera, adituek gaixotasuna 3 fasetan banatzen dute.

Artrosiaren hasierako edo 1. fasea

Fase honetan, mina arina agertzen da belaunean karga handituarekin. Hasierako faseak urtebetetik urte batzuetara iraun dezake. Etapa forma larriago batean garatzea ekiditeko, deformatutako kartilagoak berreskuratzeko, lotailuak sendotzeko eta belauneko mugimendua berreskuratzeko hainbat neurri hartu behar dira.

Fase honetan, tratamendu puntualak patologia erabat kentzeko aukera emango dizu. Baina paziente gehienek sintoma arina minaren forman jaramonik egiten ez dute eta, beraz, ez dute medikuarekin kontsultatu. Belauneko artikulazioko artrosia ortopedista, erreumatologo edo zirujau batek tratatzen du.

Artrosiaren batez bestekoa edo 2. fasea

Fase honetan, gaixotasunaren sintomak argiago agertzen dira eta, beraz, ezin dira alde batera utzi. Medikuek diote 2. fasean gaixo gehienek mediku laguntza bilatzen dutela. Fase honetan, diagnostiko zehatza egin daiteke. Tratamendu puntualak gaixotasunaren progresioa geldiarazi dezake 3. fasera.

Sintoma larriak honako hauek dira:

• belauneko minak hipotermiaren ondorioz;
• crunch leun baten presentzia;
• hantura edo hantura belauneko artikulazioetan;
• belauneko mina larria eskailerak igotzean edo estresa areagotzeko beste forma batzuk;
• mina eta tingling txahaletan;
• zurruntasuna belauna makurtzean eta zuzentzean.

Artrosiaren azken edo 3. fasea

Fase honetan, gaixotasunaren ondorioak atzeraezinak dira, eta ezinezkoa da patologiaren garapena gelditzea. Baina tratamenduak gaixoaren egoera arinduko du pixka batean. Inoiz ez dituzu sintomak alde batera utzi behar edo automedikazioa, horrek ibilaldiaren aldaketa, makilarekin ibiltzea edo ezintasuna ekar dezakeelako.

Aurrekoaz gain, medikuek 3. etapako sintoma nagusiak biltzen dituzte:

• sistema endokrinoaren patologiak (tiroidearen arazoak, diabetesa);
• herentziazko eta adinaren faktoreak.

Diagnostiko-metodoak

Espezialistak pazientearen historia medikoaren eta laborategiko eta instrumentuen azterketen emaitzetan oinarrituta egiten du diagnostikoa.

Laborategiko probak honako hauek dira:

• odol azterketa orokorra. Azterketa erabiliz, gaixotasunaren eragilea identifikatu dezakezu eta hantura maila ebaluatu.
• gernuaren azterketa orokorra gaixotasunaren jatorri autoimmunea identifikatu edo baztertzeko eta patologiaren iturria giltzurrunak eta gernu-traktuak diren ala ez ebaluatzeko aukera ematen du.
• odol azterketa biokimikoa, beste askotan banatzen dena, ia azterketa guztien adierazleak normaltasunetik kanpo daude.

Laborategiko probak gaixotasuna areagotzen den garaian egiten dira, erremisioan adierazle guztiak muga normaletan baitaude.

Ikasketa instrumentalak honako hauek dira:

• erradiografia. Bi proiekziotan egiten da: postero-aurrekoa eta albokoa. Normalean, belaun gaixoak eta osasuntsuak alderatzeko, medikuak bi belaunetako erradiografia egiten du.
• artroskopia. Prozedura hau azterketa gisa ez ezik, operazio txiki gisa ere ulertu behar da. Kontua da, belauneko zulo txiki batetik, medikuak barnean LED eroale txiki bat sartzen duela eta ordenagailuaren pantailak belauneko barne-egoeraren irudi osoa erakusten duela; sortzen diren ehun zatiak laborategira bidaltzen dira, tumore kartilaginoso edo gaizto baten susmoa badago. Operazioei dagokienez, meniskoen forma endoskopikoki zuzendu daiteke, polipoak eta kondrofitoak kendu daitezke. Artrosia diagnostikatzeaz gain, beste gaixotasun batzuk egin eta aztertu daitezke, belauneko artikulazioa organo handi bat baita eta gorputzaren egoeraren argazki osoa lortzeko aukera ematen baitu.
• Ultrasoinuak (ekografia azterketa). Ikerketa-metodo honek bi abantaila garrantzitsu ditu erradiografiaren aldean: kaltegabea da eta giltzaduraren ehun bigunak ikusten laguntzen du bisualizazio gaitasun zabalagatik.
• CT (tomografia konputazionatua). Azterketa erradiografia modu hobetua da, prozedura honetan medikuak hainbat argazki ateratzen baititu eta horiei esker, kaltetutako organoaren hiru dimentsioko irudia sortzen da ordenagailuan. Forma hau beste batzuk baino maizago erabiltzen da behar den denboragatik eta erradiazio kopuru handiagatik.
• MRI (erresonantzia magnetikoaren irudia). Aurreko metodoa ez bezala, kaltegabeagoa da. MRIk ehun bigunen irudi hobea lortzeko aukera ematen du CTrekin alderatuta. Baina MRI CT bezain gutxitan erabiltzen da, bere erabilerak material kostu handia eskatzen duelako eta ezin baita erabili gorputzak metalezko objekturik (puntu-orratzak, koroak) duten pazienteetan. CT eta MRI kontraindikatuta daude 120 kg-ko pisua gainditzen duten pertsonentzat.
• gammagrafia. Metodo garestia eta erradiazio intentsiboa. Hori dela eta, metodo merkeak eraginkorrak ez diren kasuetan erabiltzen da. Azterketa honetan, gaixoaren gorputzean erreakzionatzen duen substantzia bat sartzen da eta horren inguruan kokatzen da.
• tomografia Azterketa gorputzaren gainazaleko erradiazio termikoan oinarritzen da. Normalean, kaltetutako organoa tenperatura altua duten lesioen moduan agertzen da. Tomografia tresna handi bat da, eta prozedura garestia da, beraz, azterketa hau klinika handietan bakarrik egiten da.

Sintomak tratatzeko eta arintzeko sendagaiak

Adituek diote tratamendua ezin dela hasi mina arintzen eta hantura kendu gabe. Hori dela eta, medikuek ez-esteroideak (hau da, ez-hormonalak) drogak agintzen dituzte. Baina ezin dituzu agindutakoa baino gehiago hartu, sendagai talde honek ez baitu gaixotasuna tratatzen, baina sintomak arintzen ditu, gaixotasunak aurrera egiten duen bitartean.

Artrosirako ukenduak

Belauneko artikulazioko artrosiaren tratamendua hantura eta mina bezalako sintomak izanez gero oso gutxitan posible da ukendurik gabe.

Droga askatzeko beste forma batzuek ez bezala, talde honek abantaila argiak ditu:

• mina eta hantura azkar murrizten ditu;
• erabiltzeko erraztasunak beste tratamendu metodo batzuekin konbinatzea errazten du, hala nola fisioterapia;
• gibelean ez dago eragin negatiborik.

Artrosiaren tratamenduan urte askotako esperientziak eta pazienteen artean berrikuspen positiboen ikerketek ahalbidetu dute berotze-efektua basodilatatzailea duten ukendu eraginkor batzuk identifikatzea. Piper gorriaren estraktua, erle eta sugeen pozoiak dituzte.

Artrosirako gimnasia

Gimnasia belauneko artikulazioko artrosia tratatzeko metodo garrantzitsuenetako bat da, minaren sintomak ezabatu ondoren erremisio-aldian erabili behar dena.

Sustatzen ditu:

• kartilago artikularraren elikadura eta osasun orokorra hobetzea:
• mina murriztea;
• belauneko artikulazioko muskuluak eta lotailuak sendotzea;
• artikulazioen mugikortasuna areagotzea.

Efektu positiboa ikusteko, egunero edo beste egun guztietan ariketa egin behar duzu, karga entrenamendu bakoitzeko 30 minutura handituz.

1. Berotu. Oin puntetan edo orpoetan ibili behar duzu 3-5 minutuz.
2. 20-30 aldiz pedaleatu imaginariozko bizikleta bat (10-15 aldiz hanka bakoitzarekin).
3. Sabelean etzanda, makurtu eta zuzendu belaunak 10-15 aldiz. Bihurgune bakoitzean, eutsi hanka posizio honetan 5 segundoz.
4. Luzatu hankak bizkarrean etzanda. Altxatu hanka eta okertu belauna. Orpoa zoruarekiko paraleloa izan behar da.
5. Eskuinean etzanda, altxa ezazu ezkerreko hanka, tira ezazu sabelerantz eta, ondoren, luzatu ahal den neurrian atzera. Biratu beste aldera eta errepikatu ariketa. Errepikatu 5-6 aldiz hanka bakoitzeko.

Ariketak saihestu behar dira, baldin eta:

• sabeleko edo izterreko hernia;
• gaixotasun kardiobaskularrak;
• gaixotasun infekziosoak;
• odoleko gaixotasunak;
• ebakuntzaren ondoren errehabilitazio epea.

Igurtziak eta konprimituak

Hainbat igurtzi eta konpresa asko erabiltzen dira artrosiaren tratamenduan. Haien abantaila esanguratsuak osagaien erabilgarritasuna eta bigarren mailako efekturik eza dira.

• Baratxuria. Bota barazki-buru 1 edozein landare-olioarekin (200 ml), estali tapa batekin eta utzi leku ilun eta fresko batean 7 egunez. Ondoren, garbitu produktua gau osoan zehar. Usain espezifiko bat kentzeko, estali belauna gaza lodi batekin, eta ondo garbitu urarekin goizean.
• Arrautza.Nahastu ozpina 1 gorringoarekin 1:1 eta berehala igurtzi produktuaren apur bat belaunean. Aplikatu 3 astean. Igurtzi ondoren, bildu belauna zerbait bero batekin.
• Eztia. Nahastu 100 gramo ezti eta 3 gramo mumiyo eta berehala igurtzi belaunean. Itzulbiratu zure belauna.
• Aza. Bertitu artilezko material zati bat barazkiaren zukuarekin eta aplikatu belaunean.
• Oloa. Egosi ohiko porridge 1-2 koilarakada malutetatik uretan. Ezin dituzu 7 minutu baino gehiago egosi malutak! Jarri produktu likatsua zapi garbi batean eta aplikatu belaunean.

Bilgarriak

Belauneko artikulazioko artrosia (sintomak eta sendagaien tratamendua goian zerrendatzen dira) adituen arabera, hainbat bilgarri motarekin senda daiteke. Eraginkorrenak eztia eta belarrak dira.

Ikerketaren arabera, ezti bilgarriak laguntzen dute:

• gaixotasunak suntsitutako ehun eta artikulazio barruko kartilagoak berreskuratu;
• mina eta hantura kentzea;
• gehiegizko kolesterola erre.

Aipatzekoa da eztia eraginkorrena dela kanelaarekin konbinatuta.

Belar bilgarriei dagokienez, goiko propietateek hauek dituzte:

• sahats, haritz, urki, aspen azala;
• valeriana, comfrey, burdock sustraiak;
• lupulu, urki, ortiga hostoak;
• belarrak basa-erromeroa eta San Juan itxaropena;
• kamamila loreak, kalendula.

Belauneko artikulazioaren artrosiaren tratamendua hirudoterapiarekin

Belauneko artikulazioko artrosia tratatzeko metodorik eraginkorrenetako bat hirudoterapia da, hau da, leeches tratamendua. Lehenengo sintometan erabil daiteke eta medikuak zuzendu behar du eta espezialisten gainbegiratuta. Lehenengo prozeduraren aurretik, kontraindikazioekin ezagutu behar duzu.

Ez zenuke lixiekin tratatu behar:

• haurrak eta adinekoak;
• odol-koagulazioa, hipotentsioa, neke larria, leuzemia, anemia, higadura gastrointestinala, urdaileko ultzerak, digestio-aparatuko arazoak, minbizia, tuberkulosia, anemia eta hemofilia jasaten dituzten pazienteak;
• emakumeak haurdunaldian eta edoskitzean.

Tratamendua eraginkorra izan dadin, 1-2 prozedura egin behar dira 5-6 hilabetez behin. Tratamendua maizago edo gutxiagotan egin daiteke - dena gaixotasunaren fasearen araberakoa da. 1-3 saioren ondoren gaixoak hobekuntzak sentitzen baditu eta erreakzio alergikorik ez badu, leeches tratamendua jarraitu daiteke.

Bestela, gaixoari 9 hilabeteko atsedenaldia ematen zaio eta, alergia berriro agertzen bada edo hobekuntzarik ez badago, hirudoterapia saioak gelditzen dira. Tratamenduan zehar, espezialistak belauna usainik gabeko produktu batekin tratatzen du, eta ondoren erabiliko diren lixiak egokitasuna egiaztatzen du.

Horretarako, lixiak urarekin ontzi batean jartzen dira. Leeches hormetan itsasten badira, orduan erabil daitezke. Espezialistak 2-6 lixi jartzen ditu belaunean.

Xurgatzen dutenean, lechek entzima erabilgarriak askatzen dituzte giza gorputzean, eta hauek lagunduko dute:

• immunitatea berreskuratu eta indartu;
• odol-zirkulazioa eta prozesu metabolikoak berreskuratzea;
• hantura eta atxikimenduak ezabatu.

Hirudoterapia ezin da tratamendu metodo bereizi gisa erabili. Eraginkortasun handiagoa lortzeko, adituek gomendatzen dute fisioterapia, fisioterapia eta botikekin konbinatzea.

Trementina eta pinu bainuak hartzea

Balneoterapia, hau da, efektu terapeutikoa duten hainbat bainu hartzea, ez da garrantzitsuena artrosiaren sintomak kentzeko. Adituek diotenez, bainu sendagarriak mota asko daude, baina trementina eta pinu bainuek eraginkortasun berezia erakutsi dute. Estazio balneologikoetan ez ezik, etxean ere hartu daitezke.

Baina onurak izan arren, alde batera utzi behar dira:

• bihotzeko gaixotasunak dituzten pazienteak;
• minbizia, tuberkulosia, barizeak, diabetes mellitus, epilepsia, aterosklerosia, arteria hipertentsioa,
• gaixoak bihotzeko infartua edo iktusa jasan badu;
• azaleko gaixotasunen aurrean;
• haurdun dauden emakumeak.

Trementina bainu bat egiteko, 10 gramo haurtxo xaboi, 0,75 ml azido saliciliko nahastu eta nahasketa 500 ml ur irakiten bota beharko duzu. Nahasketa hozten ari den bitartean, bainuontzia ur beroarekin bete behar duzu. Nahasketa 45 gradutara hozten denean, gehitu trementina eta bota nahasketa 15-20 ml bainura.

Trementinaren presentziak bainugelako tenperatura altua dirudi. Hori dela eta, ezin duzu dosia 1 aldiz handitu 20 ml baino gehiago. Bainuak egunero hartu behar dira 10-14 egunez, pixkanaka-pixkanaka trementina-nahasketaren dosia 80 ml-ra igoz prozedura bakoitzeko. Bainu bat hartu ondoren, nahasketa ur epelarekin garbitu eta arropa beroa jarri edo manta baten azpian etzan behar duzu.

Pinu bainuetarako pinu orratzak edo adarrak beharko dituzu. 25-30 adar inguru zati txikitan hautsi behar dira zartaginean sartzeko. Dekokzioa prestatu aurretik, adarrak garbitu eta zikinkeria kendu, ura gehitu eta 5-10 minutuz egosi. Iragazi amaitutako salda eta bota ur beroko bainu batera.

10-15 minutuz bainu bat hartu behar duzu. Ondoren, lehortu eta arropa beroa jarri behar duzu. Ez da gomendagarria lan fisikoa egitea eta belaunetan estresa jartzea. Pinu bainuekin tratamendu ikastaro batek 7-12 prozedura izan ditzake, egun bitan edo egunero hartu daitezkeenak. Sei hilabete igaro ondoren, ikastaroa errepikatu daiteke. Prozedura honek erremisio-aldia luzatuko du eta gaixotasunaren progresioa geldituko du.

Kondroprotektoreen erabilera

Belauneko artikulazioko artrosia (sintomak eta folk erremedioekin tratamendua behean zerrendatzen dira) ezin da kondroprotektorerik gabe sendatu - kartilago ehuna eta bere elikadura berreskuratzera zuzendutako sendagai talde bat. Talde honetako droga guztiak 5 taldetan banatzen dira. Artrosiaren tratamendurako zuzendutako sendagaiak 4. taldekoak dira.

Hauen arabera egiten dira:

• glukosamina;
• kondroitin sulfatoa;
• aguakatea eta soja extractak;
• hialuronatoa eta azido hialuronikoa;
• glukosamina eta kondroitin sulfatoaren sintesia.

Kondroprotektoreak espezialistak agintzen dituzte mingarriekin batera. Baina, bigarrenak ez bezala, lehenak bizitza osoan zehar hartu behar dira, kasu honetan bakarrik artrosiaren garapena moteldu eta ezintasuna gelditu baitaiteke. Chondroprotectors hartzearen eragina 2-8 egun igaro ondoren bakarrik ikusten da.

Drogak gel, ukendu, piluletan eta injekzio moduan daude eskuragarri. Soluzio batekin injekzio bat ematen da belaunean.

Dieta: zer elikagai onartzen diren, nutrizio-arauak eta gutxi gorabeherako dieta

Gehiegizko pisuak negatiboki eragiten du artrosiaren garapenean - gaixotasuna pisu normala duten pazienteetan baino azkarrago aurreratzen da. Hori dela eta, gehiegizko pisua jasaten duten pertsonei kilo gehigarriak galtzea gomendatzen zaie. Baina, aldi berean, guztiz debekatuta dago goseak hiltzea edo mono-dietetan edo dieta-murriztapenak dituzten dietan eseri.

Baimendutako produktuak honako hauek dira:

• Hormonarik gabeko haragia, egosi, labean, erregosi edo lurrunetan egosi daiteke. Baserriko haragirako sarbidea ez baduzu, ohiko haragia eros dezakezu, baina azala eta koipea kendu beharko zenuke, animaliei edo hegaztiei elikatzen edo injektatzen zaizkien substantzia kaltegarri guztiak bertan pilatzen baitira. Hobe da horrelako haragiaren kontsumoa astean 1-2 aldiz mugatzea, eta gainerako denboran barazki edo arrain platerak daude.
• zure gustura labean edo erregosi daitezkeen fruta eta barazkiak.
• zereal mota guztiak (berehalako zerealak izan ezik).
• pektina duten produktuak: currants, fruktosa gelatina;
• esne hartzitutako produktuak;
• arrautzak;
• integraleko ogia eta pasta.

Garrantzitsua da dietatik kanpo uztea:

• gozokiak, gozokiak eta ogi zuria;
• edari alkoholdunak eta garagardoa;
• hainbat janari azkarra eta pintxoak;
• txistorra eta haragi-produktu prestatuak.

Artrosia izateko, egunero 1200 Kcal kontsumitu behar dituzu. Zatikietan jan behar duzu, hau da, 2-3 orduz behin zati txikietan.

Herri erremedioak

Belauneko artikulazioko artrosia, sintomak eta tratamendua erraz egin daitezke medikuntza tradizionala erabiliz:

• Artrosia hanturarekin batera bada, orduan buztinezko konpresa urdina aterako da erreskatean. Horretarako, buztina urarekin diluitu behar duzu koherentzia krematsua izateko eta 4-6 aldiz tolestutako zapi lodi batean jarri eta juntaduran aplikatu. Bilatu belauna gasa edo beste oihal batean, konpresa ez dadin irristatu. Utzi 2-3 ordu eta ur epeletan garbitu. Ehuna garbitu eta berrerabili daiteke.
• Adituek gomendatzen dute tea eta kafe naturala utzi eta dekokzio eta infusioekin ordezkatzea. Adibidez, lingonberries decoction bat. Berarentzat 2 tsp. baia litro 1 bota behar da. ura irakiten eta utzi ordubetez, eskuoihal batean bilduta. Egunean 3-4 aldiz edan behar duzu.
• Masaje-pomada gaixotasunaren edozein fasetan mina eta hantura kentzen lagunduko du. Horretarako 50 gramo vaselina nahastu behar dituzu 10 gramo lupulu birrinduarekin, hirusta gozoarekin eta San Juan hiperarekin. Produktua 2-3 orduz sartu behar duzu leku ilun batean. Igurtzi masaje mugimendu arinekin. Belauna bildu dezakezu.

Zenbat irauten du errehabilitazio epeak?

Ezin da anbiguotasunez esan artrosiaren errehabilitazioak zenbat iraungo duen, denborak hainbat faktoreren araberakoak baitira. Adibidez, gaixoaren adina eta bizimodua, gaixotasunaren gradua eta larritasuna.

Oro har, errekuperazio epea 1-2 hilabete irauten du, pazienteak espezialistaren laguntzarekin:

• hanturazko eta minaren sindromeak kentzen ditu;
• ariketa fisikoak ikasten ditu eta elikadura doitzen du.

Erremisio-aldia ahalik eta denbora gehien jarraitzeko, pazienteak aldizka ariketa fisikoa egin behar du eta medikua bisitatu. Belauneko giltzaduraren artrosiak, sintomak ezabatuz eta tratamenduaren ikuspegi egokiarekin, zure ohiko bizi-erritmoa ez uztea ahalbidetuko du.